Relaxarea prin implicare: o nouă perspectivă asupra timpului liber
Pentru mulți români stabiliți în Marea Britanie, relaxarea este asociată adesea cu evadarea din cotidian: o plimbare, o cafea în parc, un film sau o vacanță. Dar într-o societate urbană, multiculturală și în continuă mișcare precum UK, tot mai mulți membri ai diasporei descoperă o formă profundă și diferită de destindere: voluntariatul.
Nu este vorba despre efort fizic sau obligații. Ci despre conectare umană, despre sens și apartenență. Românii implicați în cauze locale sau în sprijinul altor români din diaspora afirmă că acest tip de implicare are un efect pozitiv direct asupra sănătății mentale, stimei de sine și reducerii sentimentului de izolare.
Mental Health Foundation UK – How volunteering supports mental wellbeing
De la nevoia de ajutor la rețele de solidaritate
Pandemia, Brexitul, criza costului vieții – toate aceste evenimente au dus la o mobilizare fără precedent a comunităților românești din UK. În centre precum Londra, Luton, Birmingham sau Northampton, românii au început să organizeze rețele locale de sprijin, grupuri de informare și evenimente culturale – inițial pentru a supraviețui, dar acum și pentru a crește împreună.
Organizații precum RomânCA, Voices of Romanian Women sau St. George Romanian Orthodox Parish London oferă oportunități concrete de implicare: traduceri voluntare, mentorat pentru tinerii nou-sosiți, evenimente de socializare și educație civică.
Beneficiile psihologice ale voluntariatului: mai mult decât altruism
Cercetările din domeniul psihologiei sociale confirmă faptul că voluntariatul regulat reduce stresul, îmbunătățește dispoziția emoțională și crește încrederea în sine. Pentru românii din diaspora, acest aspect este esențial, mai ales în contextul în care mulți se confruntă cu singurătatea, presiunea muncii în afara domeniului de calificare sau cu dorul de familie.
Voluntariatul devine astfel o formă de terapie activă, care nu doar umple timpul liber, ci restructurează în mod pozitiv imaginea de sine. Te simți util, apreciat, valoros – exact ceea ce lipsesc adesea imigranților într-un mediu nou.
Românii voluntari: cifre care vorbesc
| Tip de activitate | Procent estimativ (2024) |
|---|---|
| Traduceri & suport legal | 34% |
| Suport pentru vârstnici | 21% |
| Educație și mentorat | 18% |
| Evenimente culturale | 15% |
| Sprijin refugiați / crize | 12% |
Voluntariatul ca stil de viață: relaxare cu impact
Spre deosebire de abordarea „clasică” a relaxării, în care destinderea presupune izolare, tăcere sau consum pasiv, voluntariatul propune un model activ, colectiv, empatic. Este o relaxare cu impact, o formă de lifestyle în care contribuția ta schimbă nu doar ziua altcuiva, ci și propria perspectivă asupra lumii.
Românii care se implică în mod constant spun că această activitate le oferă un ritm al vieții mai clar, un sentiment de scop și oportunități de învățare informală: de la limba engleză la gestionarea evenimentelor sau chiar leadership comunitar.
Unde pot începe românii din UK?
Dacă ești român stabilit în UK și cauți o formă de relaxare constructivă, iată câteva surse excelente pentru a începe:
-
Do-it.org – cea mai mare platformă de voluntariat din UK (filtrare după oraș/interes)
-
Grupuri locale românești pe Facebook și WhatsApp (ex. „Români în Manchester”, „Români în East London”)
-
Proiecte educaționale sau culturale organizate de ONG-uri românești (vezi: Centrul Comunitar Românesc Londra)
A relaxa nu înseamnă doar a te opri. Înseamnă și a contribui.
Românii din UK sunt o forță socială în creștere. Cu toate greutățile, în fiecare gest voluntar există puterea de a transforma o comunitate fragilă într-una solidă. Iar în acest proces, beneficiile nu sunt doar ale celor ajutați, ci și ale celor care ajută.
Voluntariatul nu este despre a da din ceea ce ai, ci despre a deveni cine ești. Într-o lume fragmentată, conectarea devine cel mai autentic mod de relaxare.
